가이드
로미로미 순서: 부위별 순서와 흐름, 왜 이런 순서로 하는지
2026년 5월 18일 · 읽기 6분
로미로미는 등부터 시작해: 왜 등이 먼저일까
로미로미를 받을 때 거의 모든 관리사가 등부터 시작해. 왜 그런 줄 알아? 등은 우리 몸에서 가장 큰 근육군이 모여 있는 곳이야. 그리고 척추가 지나가는 중심부이기도 하고. 로미로미의 핵심인 '흐름'을 시작하기에 등이 가장 적합한 부위거든. 나는 등에서 시작하는 그 느낌을 되게 좋아해. 관리사가 두 손을 교차해서 등 위를 천천히 흐르게 지나가면, 마치 온몸에 물결이 번지는 것처럼 느껴져. 특히 견갑골 주변, 골반 위쪽 이런 곳이 뻐근한 사람은 등부터 시작하는 게 진짜 시원해. 그리고 등을 풀면서 몸 전체의 긴장이 조금씩 풀리기 시작하거든. 이게 로미로미 순서의 첫 단계야.
등 다음은 허리와 골반: 중심을 잡아줘야 전체가 풀려
등을 풀고 나면 대부분 허리와 골반 주변으로 넘어가. 허리가 뻣뻣한 사람은 이 구간이 진짜 중요해. 로미로미에서는 허리를 풀 때도 등처럼 길게 흐르게 마사지하는데, 이게 스웨디시랑은 다르게 골반까지 자연스럽게 이어져. 나는 평소에 허리가 안 좋아서 이 구간이 제일 민감하거든. 근데 로미로미의 흐름은 허리를 '누르는' 게 아니라 '감싸주는' 느낌이야. 마치 관리사가 내 허리를 두 손으로 부드럽게 포옹하듯이 흐르게 지나가. 그래서 아프지 않고, 오히려 깊은 곳까지 풀리는 느낌이 들어. 골반 주변도 마찬가지야. 앉아서 일하는 사람들은 골반 주변 근육이 많이 뭉쳐 있거든. 이 부분을 풀어주면 다리의 긴장도 같이 풀려.
다리와 팔: 흐름이 끊기지 않게 이어가는 게 핵심
로미로미의 다리 마사지는 진짜 독특해. 관리사가 내 다리를 한 손은 위에서, 한 손은 아래에서 동시에 흐르게 만지거든. 이게 '흐름이 끊기지 않는다'는 느낌을 주는 거야. 특히 종아리가 붓거나 뻐근한 사람은 이 구간이 천국이야. 그리고 팔도 마찬가지로 어깨에서 손끝까지 한 흐름으로 이어가. 나는 팔이 어깨까지 뻐근한 사람이라서, 팔 구간에서 관리사가 내 견갑골 주변을 지나갈 때마다 '아, 이게 진짜야' 싶어. 스웨디시는 부위별로 나눠서 마사지하는 느낌이라면, 로미로미는 전신을 하나의 흐름으로 이어간다는 점에서 순서가 다르게 느껴져.
머리와 마무리: 마음까지 풀어주는 마지막 터치
로미로미의 마지막은 보통 머리와 얼굴, 혹은 복부를 가볍게 흐르게 만지면서 마무리해. 이 마무리가 진짜 중요해. 왜냐하면 전신을 흐르게 풀어놓은 상태에서 마지막 터치가 마음까지 편안하게 만들어주거든. 나는 로미로미의 마무리를 받고 나면, 몸이 풀린 것도 풀린 건데 마음이 가벼워져. 마치 잠깐 동안 세상의 모든 걱정을 내려놓은 것 같은 느낌이야. 이게 하와이의 '아로하' 정신이 현대 로미로미에 남아있는 부분이라고 생각해. 그래서 로미로미의 순서는 단순히 '어디부터 어디까지'의 문제가 아니라, '전신을 한 흐름으로 이어가서 마음까지 풀어주는 과정'이라고 봐야 돼.
관련 글 더 보기
이 글 공유하기
댓글 (0)
첫 댓글을 작성해 보세요.